NAMASTE

Bienvenue chez Yoga Deerwoods !

« Je m’appelle Fanny et je suis professeure de yoga sur Nîmes & la Vaunage.
Mon objectif est d’aider mes élèves à déployer leur plein potentiel en se reconnectant à eux-mêmes et à leur environnement.  Formée par l’Institut Français de Yoga, je propose des séances adaptées pour chacun en cours particulier ou en groupe.
Prenez rendez-vous avec vous-même »

A QUI S'ADRESSE CETTE PRATIQUE ?

Le yoga est universel et cette discipline s’adresse à tous. Il suffit de vouloir s’améliorer. Elle ne nécessite aucune croyance et aucune prédisposition physique particulière. 

Les raisons de commencer le yoga sont multiples. Que nous recherchons à améliorer notre respiration, notre souplesse, notre tonicité ou bien pour diminuer l’anxiété ou encore par goût pour la spiritualité, toutes les manière de débuter sont bonnes.

La seule règle est d’écouter votre corps et de respecter votre rythme.

UN YOGA ENTRE TRADITION EST MODERNITE ...

SA PARTICULARITE

Cette discipline à la fois physique et mentale, comprend 2 facettes : Une partie dynamique avec de petits enchainements sollicitant le cardio, suivi d’une partie statique avec des postures qui vont travailler les muscles en profondeur et la souplesse. Cette pratique met l’accent sur la synchronisation du mouvement sur une respiration lente (technique Ujjaÿi prânâyâma) afin de réaliser des postures plus en conscience.

Un yoga complet, à la fois doux et puissant, qui apaise le mentale et prépare à la méditation ou à la relaxation.

SES ORIGINES

Le yoga est issu de l’expérience de nombreuses générations de yogi, il se seraient développées entre 10 000 et 5 000 ans avant J.C. Le yoga à su évoluer avec son temps mais toutes les formes de yoga reconnues aujourd’hui son toutes issu d’un seul est même texte philosophique appelé Yoga Sûtra de Patanjali.

Le yoga que j’enseigne est pratiqué par des millions de personnes à travers le monde, il s’appuie sur ce texte ancien qui décortique la psyché humaine et sur l’enseignement transmis par T.K.V. Desikachar, lui-même formé par son père le grand maître indien T. Krishnamachrya.

MON EXPERIENCE DU YOGA

"A trop contourner certaines difficultés, notre corps et notre mental accumulent stress et fatigue. N’attendez pas d’être au pied du mur, écoutez votre corps"

Anciennement spectatrice d’une vie a 100km/h, je consacrais la majeure partie de mon temps à mon travail. En perpétuelle course, ma vie professionnelle était devenue une échappatoire, une fuite face à moi-même.

J’appliquais parfaitement la politique de l’autruche.

Un vieux livre de méditation m’a aidé a traverser une des plus grosses tempêtes de ma vie. Il m’a permis d’acquérir de nouvelles habitudes et aptitudes.  J’étais fière, j’avais enfin pris rendez-vous avec moi-même.

La méditation m’a fait découvrir le yoga et ça a été le coup de foudre de ma vie. Lentement J’ai commencé à aller mieux. Maintenant j’ai changé de profession pour le bien être de l’âme et du corps. Assoiffé de découvertes et de spiritualité, je cherche à être toujours plus épanouie. 

 

Après des années de pratique personnelle et une formation d’enseignant de 4 années auprès de l’Institut Français de Yoga, ma vocation aujourd'hui est de transmettre à mes élèves ce que le yoga, la méditation et la philosophie indienne m’ont apporté."             

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